Ma nem írok sokat, jöjjenek a gyakorlatok, amitől erősödik a rekeszizmod, stabilizálódik a hangod.
1. Fordítsd törzsed egyenes felsőtesttel egyik majd másik irányba. Lélegezz közben úgy, hogy belégzel középről oldalra és kilégzel visszafelé. 1. ábra
2. Állj a fallal szemben…